Az inzulin rezisztencia tünetei

elhízás
menstruációs zavar
policisztás ovárium szindróma
meddőség
depresszió és a fáradtság
alvászavarok
szénhidrát dús, vagy nehéz ételek evése után érzett ingerültség, stressz, koncentráció zavar, nyugtalanság
cukoréhség

Miért a cukorbetegség előszobája?

Az inzulinrezisztencia egy olyan anyagcsere-elváltozás, amelynek során a szervezet inzulinnal szembeni érzékenysége csökken. Ez azt jelenti, hogy a sejtek nem képesek megfelelően reagálni az inzulinra, ami a vércukorszint emelkedéséhez vezet. Az inzulinrezisztencia fontos előjele lehet a 2-es típusú cukorbetegségnek, és komoly egészségügyi problémákat okozhat, ha nem kezelik megfelelően. A vizsgálatot leggykakrabban táplálkozási szakemberek, diabetológusok, belgyógyászok időnként kardiológusok kérik, dee természetesen a beteg saját elhatározásából is kérheti.

Diagnózis

Az inzulinrezisztencia tünetei esetén OGGT (orális glükóztolerancia teszt) elvégzése szükséges.

Ez a teszt arra szolgál, hogy felmérje, mennyire jól képes a szervezet lebontani a glükózt. A vizsgálatra éhgyomorra kell érkezni, majd egy meghatározott glükózoldatot kell elfogyasztani. A vizsgálat során összesen 3 alkalommal törénik vérvétel (0 perc – éhgyomri, 60 perc, 120 perc). A vérből meghatározzák a glukóz és az inzulin értékét. A vizsgálat segítéségével az orvos vizsgálni tudja a szervezet glükózra adott rövid (60 perc) ,illetve hosszabb távú reakcióját (120 perc). A vizsgálat során tartózkodni kell a mozgástól mert az izommunka során csökken a vércukorszint, ami fals negatív eredményhez vezethet.

Következmények

Az inzulinrezisztencia tüneteivel járó magas vércukorszint hosszú távon számos egészségügyi problémához vezethet:

2-es típusú cukorbetegség: Az inzulinrezisztencia az egyik legfontosabb kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában. A krónikus magas vércukorszint szövődményeket okozhat, mint a vesebetegség, látásproblémák, idegkárosodás és szív-érrendszeri betegségek.
Elhízás: Az inzulinrezisztencia és az elhízás gyakran kéz a kézben járnak. Az inzulinrezisztencia növelheti az étvágyat és a test zsírtartalmát, ami további inzulinrezisztenciához vezethet.
PCOS (policisztás ovárium szindróma): Az inzulinrezisztencia kapcsolatban állhat a nőkben jelentkező PCOS-szal, ami a menstruációs ciklus rendellenességeivel és meddőséggel járhat.

Kezelés

Az inzulinrezisztencia kezelése többféle módon történhet:

Életmódváltás: Egészséges étrend, rendszeres testmozgás és súlykontroll kulcsfontosságú az inzulinérzékenység javításában. A feldolgozott élelmiszerektől, cukroktól és telített zsíroktól való távoltartás, valamint a rendszeres testmozgás segíthet a vércukorszint normalizálásában.

Gyógyszerek: Néhány esetben az inzulinrezisztencia elleni gyógyszerek alkalmazása is szükséges lehet. Az orvos előírhat inzulinszenzitizáló szereket vagy inzulintermelést segítő gyógyszereket.

Megelőzés

Az inzulinrezisztencia tüneteinek és kialakulásának megelőzése érdekében:

Tartsd meg egészséges testsúlyodat és folytass az aktív életmódot.
Fogyassz kiegyensúlyozott étrendet, melyben a szénhidrátok mellett a fehérjék és egészséges zsírok is helyet kapnak.
Korlátozd a cukros italok és feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.
Fokozott figyelmet fordíts az egészségmegőrzésre és rendszeresen végezz egészségügyi szűréseket.
Az inzulinrezisztencia kezelése és megelőzése kiemelten fontos a 2-es típusú cukorbetegség és a vele járó komplikációk elkerülése érdekében. Ha bármilyen inzulinrezisztencia tünetet tapasztalsz, fordulj diabetológus vagy életmódorvoshoz, hogy időben megfelelő kezelést kapj!